Porque me sinto tão rígida??

Você se sente “rígida” e não sabe o que pode estar acontecendo?

Essa tem sido uma pergunta bem comum ultimamente, aqui no meu consultório que fica na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo. e se também é uma dúvida sua, hoje você vai entender um pouco mais sobre isso.

Nosso corpo é como uma máquina que precisa de uma “manutenção” para o bom funcionamento. Igualmente as máquinas que precisam usar óleo nas engrenagens, nós precisamos do movimento para mantermos nossas articulações saudáveis. O que acontece, é que mesmo praticando atividade física o que prevalece é a inatividade, quando estamos fazendo alguma atividade que requer atenção, esquecemos de nos mobilizar, ou movemos somente as articulações mais envolvidas, e isso faz com que a articulação fique rígida restringindo ou dificultando os nossos movimentos.

Se isso também acontece com você, visando diminuir essa sensação mexa-se mais, faça pausas durante a jornada de trabalho, inclua alongamento no seu dia a dia, beba bastante água e busque um sono de qualidade.

Se permaneceu alguma dúvida envie um e-mail para Fabiana Pinheiro Fisioterapia que terei maior prazer em lhe responder. Venha conhecer o trabalho de Fabiana Pinheiro Fisioterapia, na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo PR, e mude sua forma de ver a vida.

Nunca é tarde para se cuidar!!

Dra. Fabiana Pinheiro

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