A importância do Pilates

Aqui no Fabiana Pinheiro Fisioterapia localizada na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo, recebo muitas perguntas sobre a prática do pilates em relação a outras atividades.

O principal deles é que o foco da técnica é o equilíbrio muscular, trabalhamos os músculos estabilizadores do corpo, para uma melhor sustentação do corpo como um todo, sem deixar de trabalhar aquilo que o paciente deseja, como fortalecimento das pernas para corredores por exemplo.

Dificilmente trabalhamos os músculos de forma isolada e sim, grupos de músculos específicos para determinados objetivos.

O pilates tem como princípios: respiração, ativação do centro do corpo, controle e precisão,

concentração e fluidez buscando uma harmonia entre corpo e mente.

Além da flexibilidade obtida através da técnica que a torna um complemento para outras atividades.

Se permaneceu alguma dúvida envie um e mail para Fabiana Pinheiro Fisioterapia e terei o maior prazer em lhe responder.

Venha conhecer o trabalho de Fabiana Pinheiro Fisioterapia que fica na Av. do Porto, 171- Santa Terezinha, Colombo, e mude sua forma de viver a vida.

Dra. Fabiana Pinheiro

CREFITO 8/195636-F